Диафрагмальное дыхание. От вдоха до выдоха — лишь мгновение (Николай Лапин)

Николай Лапиндо 24 чдобавлен 2 ноября

#диафрагмальное дыхание#дыхание#николай лапин

О записи

Автор: Николай Лапин
Направление: Йога и дыхание
Вышел: октябрь 2026
Выдача: вручную, до 24 ч

Это запись курса. Нет обратной связи, чата с автором, проверки заданий и сертификата.

Описание и программа ↓

342₽оплата с баланса

Выдача до 24 часоввыдаём вручную
Гарантия 24 часаили деньги на баланс
Файлы навсегдаскачиваешь себе

О чём этот курс

Слив курса «Диафрагмальное дыхание» в складчине: скачать сразу после оплаты за 342 ₽ — запись целиком, файлом, навсегда.

Мы совершаем 20 000 вдохов в сутки — и почти все делаем неправильно. Речь, стресс, сидячие дни и привычка втягивать живот годами приучают тело дышать грудью, а диафрагма — самая недооценённая мышца организма — простаивает. Расплата знакома каждому: усталость без причины, тревога, плохой сон, зажатый голос, давление, «каменные» плечи и шея.

Телесный терапевт с двадцатилетней практикой Николай Лапин в этой книге показывает, как вернуть себе дыхание, задуманное природой.

Внутри вы найдете — минутный тест «Диафрагма против пальца», базовая техника «Три центра», 28-дневный курс с дневником, техники «Квадрат», «Мягкий тормоз», «Эспрессо-дыхание» и главы о детях: как не дать ребёнку потерять дыхание, с которым он родился.

Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Как скачать запись курса

1
Пополни балансПо СБП, от 100 ₽
2
Купи курсВ 1 клик, выдадим до 24 часов
3
Открой в «Моих курсах»Скачай себе — файлы навсегда

Не выдали за 24 часа — вернём деньги на баланс

Отзывы

Отзывов пока нет. Оставить отзыв могут только те, кто получил этот курс, — так все оценки настоящие.

Вопросы и ответы

Сколько стоит курс «Диафрагмальное дыхание. От вдоха до выдоха — лишь мгновение (Николай Лапин)»?

Запись стоит 342 ₽ — это доля участника складчины, а не цена у автора. Оплата с баланса, ссылка на скачивание выдаётся вручную, обычно до 24 часов.

Что входит в выдачу?

Запись курса: видео, файлы и практики, которые скачиваешь себе на диск или в облако. Чата с автором, проверки домашних заданий и сертификата в записи нет — это материалы, а не поток.

Кто автор и когда вышел курс?

Автор — Николай Лапин. Курс вышел в 2026 году, направление — «Здоровье и питание».

Что будет, если после оплаты выдачи нет?

На этом курсе ручная выдача: если материалы не выдали за 24 часа, деньги возвращаются на баланс автоматически. Битую ссылку заменяют в течение суток.