Философия тела. Тариф Pro (Ася Рош)

Философия тела - первое образование в России, объединяющее в себе главные принципы сбалансированного питания и психологии пищевого поведения Мой интенсив для тебя, если: Тебе сложно полюбить свое тело, потому что оно не идеально Ты не раз пыталась питаться правильно, но это приводило к срывам и перееданиям Ты думаешь, что у тебя есть зависимость от сладкого, мучного или фастфуда Ты часто заедаешь скуку, усталость, одиночество, обиду и другие неприятные эмоции Практически каждый прием пищи заканчивается вздутием и тяжестью Занимаешься спортом только когда худеешь и он напрямую ассоциируется с отработкой лишнего съеденного Хочешь красивую и подтянутую фигуру, но не готова к очередным запретам и правилам Программа интенсива состоит из 9 уроков Урок 0. Вводный урок Урок 1. Инструменты диетомана Урок 2. Лишний вес и переедания Урок 3. Полноценное питание Урок 4. Практика полноценного питания Урок 5. Легализация продуктов Урок 6. Голод. Эмоциональный и физический Урок 7. Насыщение Урок 8. Спорт и тренировки Урок 9. Чувства и эмоции Новогодние бонусы: 3 видео с новогоднего курса «Состояние» Уроки «Как не переедать в праздники» Список новогодних фильмов и активностей а виде Адвент-календаря Ася Рош Я сертифицированный коуч Американской школы интегративного питания (Нью-Йорк) Integrative Nutrition Health and Life Coach (INHC) 10 лет работы профессиональной моделью в Европе и Америке, после которых я пришла к главному выводу — диеты РАЗРУШАЮТ красоту и здоровье Открыла первую в России школу Осознанного питания, которой прошли обучение более 3000 человек Постоянный участник американских конференций и форумов о функциональной медицине, интегрированому питанию и ментальному здоровью - IIN Life Conference 2019, Integrative Symposium 2020, One of Kind Beauty: Skin Health & Nutrition AR ТАРИФ PRO: Программа курса из 9 уроков Доступ к занятиям 2 недели после завершения интенсива Методичка и рабочая тетрадь Доступ к общему чату с кураторами и Асей (отличие от тарифа Light. В чате есть дополнительная информация и аудиоуроки) Авторский дневник питания Аси Рош и инструкция по его ведению