[Fitstars] Умный фитнес (Арина Костюнина)

Релиз 26.12.2022 Программа тренировок направлена на улучшение функций тела, восстановления стереотипа дыхания, проработку глубоких и поверхностных мышц, с активным вовлечением в работу нервной системы. На тренировках вы научитесь ощущать взаимосвязи в теле, скорректируете осанку, укрепите и оформите ягодичные мышцы, прокачаете когнитивные способности и заметно улучшите самочувствие. Программа состоит из шести уроков, которые вы можете сочетать между собой: 1. Согласование двух диафрагм 2. Коррекция осанки 3. Комплекс для упругих форм 4. Проработка глубоких мышц центра 5. Проработка глубинной линии 6. Лимфодренажный комплекс