Фундамент художественной гимнастики (Екатерина Пирожкова)

Этот курс создан с целью улучшить состояние знаний, умений и навыков гимнасток в области художественной гимнастики. Рекомендуется каждой гимнастке, независимо от возраста и уровня подготовки, так как в уроки включены объяснения с детальной проработкой по каждому разделу Художественной гимнастики с самых основ. На курсе мы разберем - Как успешно управлять своими мышцами и телом для успешного выполнения элементов, освоив тренировки с основ; - Как быстро улучшить и скорректировать Растяжку и Гибкость; - Как успешно справляться с Равновесиями и Поворотами и довести их до стабильно хорошего исполнения; - Как сделать так, чтобы легко справляться с предметом, не терять его и выступать красиво и ярко. Курс включает 8 уроков по разделам Художественной гимнастики Спортивная хореография Растяжка ОФП (СФП) Равновесия Повороты Обруч Мяч Булавы