Урок 5. Комплекс упражнений специальной физической подготовки СФП 1 (Екатерина Пирожкова)

Что входит в видео урок: комплекс упражнений специальной физической подготовки (СФП) для гимнасток, выступающих преимущественно выступающих по программе юниоров и сеньоров Показаны беговые упражнения, задания по развитию гибкости, силы стоя и на полу, которые выполняются последовательно и постепенно для оптимальной подготовки организма для дальнейшей работы в основной части тренировки Этот комплекс рекомендуется использовать для подготовительной части тренировки (разминки) Длительность: 41:05 мин