Как управлять своими эмоциями, панические атаки и как выйти из них навсегда (Зина Шамоян)

Программа вебинара:⠀ 1. Мы будем учиться управлять своими эмоциями 2. Научимся разделять эмоции и чувства. Например: -Отличие любви и влюбленности; -Отличие тревожности и раздражения; -Отличие безопасности и доверия и т.д.⠀ 3. Как не доводить себя до панических атак, научиться выходить из них и избежать рецидива.⠀ 4. Разберем, как с самого начала разбираться в своем состоянии, понимать причины своих эмоций⠀ 5. Как урегулировать эмоциональное состояние⠀ После вебинара Вы сможете управлять собой и своим состоянием. Не рефлексировать, не устраивать сцен и истерик, за которые чаще стыдно. Придёт состояние спокойствия внутри и вразумительности снаружи.⠀