Клуб 8.30 (Ольга Байкина)

КЛУБ8:30 Полугодовая программа по методу Inside Out 10 минут каждое утро с Ольгой онлайн или в записи: Понедельник Зарядка для гордой осанки Вторник Тренировка Плоский Живот Среда Кардио + Сила Ягодиц Четверг Зарядка для гордой осанки Пятница Тренировка Плоский Живот Суббота Кардио + Сила Ягодиц Воскресенье Выходной Что вас ждет? 1 Онлайн-тренировка 10 минут каждый день в 8:30 Каждый день онлайн в telegram. 10 минут, даже без коврика. Чередуем тренировки для осанки, живота, ягодиц и кардио. 2 Дополнительно тренировки в записи в профессиональном качестве Каждый понедельник открывается новая 20ти минутная тренировка по системе InsideOut на укрепление тела изнутри, корректировку диастаза. Вы сможете выполнить их вместо онлайн тренировок в 8.30. 3 Блок по питанию: 4 принципа стройности (со 2 месяца в КЛУБ8:30) Простые правила, которые помогут снизить вес, улучшить качество тела и разнообразить ваш рацион. 4 Поддержка и обратная связь Обратная связь тренеров по технике системы InsideOut. Групповая динамика и поддержка в чате.