Курс осознанного расслабления (Кирилл Ржаной)

Для кого курс: для желающих научиться простым практикам качественного расслабления тела и психики. Для тех, кто хочет понять, как самостоятельно можно сохранить ресурс организма на долгие годы. Также будет полезен тем, кто осознаёт, что живёт в хроническом стрессе и желает привнести в жизнь больше спокойствия и комфорта. После прохождения курса: Освоите 3 техники расслабления через концентрацию внимания. Освоите метод активизации парасимпатики через дыхание. Научитесь убирать хроническое напряжение с шеи и области между лопаток. Изучите простой метод контроля эмоций. Получите новые, ценные знания для здоровой, качественной жизни. Проводит: Кирилл Ржаной (преподаватель хатха-йоги и медитации). Опыт личной практики йоги с 2003 года. Опыт преподавания с 2006 года. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Психотерапевт. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья. Образование: психолог консультант, преподаватель психологии, преподаватель йоги, психотерапия (дополнительное), нейропсихология (дополнительное). Курс включает: 5 практик и 2 лекции Цена - 1500 руб