Марафон Pro Живот (Татьяна Гшвенд)

​ Марафон Pro Живот — все секреты красивого живота! Грамотное восстановление после родов. Научимся выполнять изометрические упражнения для живота и особые танцевальные движения, делать несколько видов самомассажа живота, использовать в простые медитации и релаксационные техники, массировать свое тело с помощью скалки, колючего мячика, вакуумных банок и ваших собственных рук, делать обертывания и маски, домашние спа-процедуры для восстановления тонуса кожи живота. Для кого: для всех, кто хочет улучшить здоровье и внешний вид своего живота; для акушерок, доул, перинатальных специалистов, йога-инструкторов и фитнес-тренеров — для всех, кто помогает женщинам приходить в форму. Ограничения беременность, после родов не раньше чем через 40 дней, после кесарева сечения только с разрешения врача. 4 недели — 4 видеоурока Татьяна Гшвенд — йогатерапевт Well Woman Yoga, инструктор пренатальной и постнатальной йоги Birthlight. Швейцария-Россия. Ольга Капустина — послеродовая доула, ведущая курса для постнатальных специалистов, инструктор по самомассажу живота, тренер интимной гимнастики системы Вагитон. Нидерланды-Россия.