Марафон: «Твой плоский живот» за 21 дней (Яна Кузнецова)

Красивое тело и здоровый образ жизни вместе с чемпионкой Яной Smith Кузнецовой За твоим результатом стоит первый шаг! Поздравляю тебя! Ты его уже сделала, раз ты здесь. Я помогу тебе сделать всё правильно и поддержу тебя. СЕГОДНЯ самое время начать путь к красивому и стройному телу Всё, что тебе нужно — решить, насколько тебе важно то, как ты будешь выглядеть и чувствовать себя через 21 дней? И либо сделать шаг вперед, либо остаться на месте и смириться с тем, olologirl, что мечте об идеальном теле не суждено сбыться. Программа тренировок и питания: Марафон "Твой плоский живот" СТАРТ 18 НОЯБРЯ Для тех, кто хочет подтянуть живот и подчеркнуть талию Будем тренироваться дома 21 день и питаться правильно. Длительность тренировки 30-40 мин. Возможность выполнения только марафона или в комбинации с твоими текущими тренировками в зале. Акцент - на пресс, но также проработаем мышцы всего тела. И да, за счет правильного комплекса упражнений мы будем делать твой пресс идеальным и не будем "раскачивать" талию.