[Метод Сильва] Чакры: баланс и гармония

Вот что входит в мини-курс «Чакры: баланс и гармония»: Модуль 1. Корневая чакра: связь с Землей Корневая чакра расположена в основании вашего позвоночника, она влияет на вашу иммунную систему, энергию, основные импульсы, инстинкты, выносливость и реакцию нападения или бегства, которая включает безопасность и выживание. Она связана с железами коры надпочечников и является центром физической энергии, заземления и самосохранения. Сбалансированная, открытая и яркая корневая чакра позволяет вам чувствовать себя заземленным, под защитой и в безопасности. Это необходимые качества в современном мире. Медитация №1: «Баланс корневой чакры» Мантра: лам Цвет: красный Нота: до Аффирмация: «Я заземлен и чувствую связь с землей». Модуль 2. Сакральная чакра: эмоциональное тело и сексуальность Сакральная чакра расположена в нижней части живота, она влияет на ваши эмоции, творческие способности и сексуальность. Это основа эмоционального тела, она оказывает физическое влияние на органы в нижней части живота, такие как селезенка, почки, кишечник, половые органы и фертильность. Открытая сакральная чакра обеспечивает эмоциональную стабильность, улучшает здоровье и сексуальное удовольствие. Медитация №2: «Баланс сакральной чакры» Мантра: вам Цвет: оранжевый Нота: ре Аффирмация: «Я выражаю свои чувства и сексуальность здоровым образом». Модуль 3. Чакра солнечного сплетения: баланс в жизни Чакра солнечного сплетения расположена чуть выше пупка, она отвечает за ваши действия и баланс. Это основа ментального тела, влияющая на ваш интеллект, личную силу и волю. Она влияет на органы и части тела, расположенные в области этой чакры: желудок, поджелудочная железа и печень. Когда эта чакра открыта - вы уравновешены и полны сил, вы чувствуете, что контролируете свою жизнь, у вас все в порядке с самооценкой и со здоровьем. Медитация №3: «Баланс чакры солнечного сплетения» Мантра: рам Цвет: желтый Нота: ми Аффирмация: «Мое тело сильное и здоровое, моя жизнь сбалансирована». Модуль 4. Сердечная чакра: взаимосвязь между духовным и физическим телом Сердечная чакра расположена в центре груди, она является мостом между нижними чакрами, связанными с материальным миром, и верхними чакрами, связанными с духовностью. Этой чакрой движет чистая, безусловная любовь. Сердечная чакра отвечает за прощение, сострадание, сочувствие и любовь. Она влияет на сердце, легкие, кровь и кровообращение. Сбалансированная сердечная чакра сохраняет ваше сердце молодым и здоровым. Медитация №4: «Баланс сердечной чакры» Мантра: ям Цвет: зеленый Нота: фа Аффирмация: «Я принимаю любовь в своем сердце». Модуль 5. Горловая чакра: физическое и интуитивное выражение Горловая чакра расположена в углублении ключицы, она управляет всеми аспектами общения и вашей способностью яснослышания. Данная чакра связана с ушами, носом, всеми областями рта, щитовидной железой, голосовыми связками и дыхательными функциями. Сбалансированная и открытая горловая чакра обеспечивает свободное общение, чувство сосредоточенности и рад...