[My Mission] Растяжка: шея, грудь, плечи (Анастасия Миронова)

Направлен на: развитие гибкости и подвижности позвоночника: грудного отдела и плечевого пояса; улучшение подвижности шейного отдела; улучшение осанки, избавление от сутулости. Курс подойдёт для любого места тренировок, а также послужит отличным дополнением к любому силовому и функциональному курсу из нашей линейки. Для занятий тебе понадобятся: гимнастический коврик, резинка. Курс включает: 12 авторских тренировок по растяжке; рекомендации по питанию в виде статьи-гайда; чаты по питанию, тренировкам и психологии; базу знаний с дополнительными рецептами, советами по тренировкам и психологии.