[My mission] Рельефный пресс. Перезагрузка (Анастасия Миронова)

ТЕЛО - 10 мини-тренировок на пресс, 2 кардиотренировки, + дополнительные тренировки по растяжке! - Для занятия нужен только телефон: скачай pdf-гайд на свое устройство - Ежедневные задания, ответы на вопросы. ПИТАНИЕ - Рекомендации по расчету суточной калорийности и БЖУ для похудения - Примеры меню на день, список разрешённых продуктов, дополнительные рецепты МЫШЛЕНИЕ - Поможем сделать тренировки и питание здоровой привычкой - Подарим бонусные задания от психологов - Поможем сделать не только первый шаг, но и пройти марафон до конца Активное похудение, акцент на пресс Тренировки дома: каждая ~20 минут Последний набор в 2020 году