Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом (Александр Волоткевич)

Программа: Введение в физиологичную работу мышц Кора • Механизм опережающего движения • Поршневой эффект создания оптимального внутригрудного и внутрибрюшного давления СТЭК - выстраивание грудной клетки над тазом. Основные принципы. Типы патологического выстраивания туловища, основные компенсации, гиперактивные мышцы: • 3 положения таза • 4 положения грудной клетки • Основные точки контроля и инициации движения туловища • "Расклешенные (поднятые)" нижние рёбра, методы коррекции • Языкоглоточная, грудобрюшная и тазовая диафрагма:методы активации. • Поперечная и многораздельные мышцы. Активация и тренировка • Согласование работы глубокой и поверхностной мускулатуры Демонстрация и тренировка базовых синергизмов корпуса и мышц Кора • заднего косого синергизма туловища • латерального синергизма • переднего косого синергизма • поперечного косого синергизма Передача силы активированного кора в конечности, связь с кистями и стопами Методы биомеханической и неврологической (спинальные рефлексы) активации и функциональной тренировки мышц Кора. БПС (биопсихосоциальная) модель в тренировке. Воспроизведение и использование навыков в повседневной жизни. Автор Александр Волоткевич • Тренер с 1992 года. • Специалист по методу восстановления магистральной нейрососудистой трофики. • Инструктор реабилитационного фитнеса. • Первый в РБ сертифицированный инструктор Илицюань цигун. • Массажист, остеопат. • Специалист по послеродовому восстановлению. • Сертифицированный специалист по DNS от Пражской школы реабилитации. • Разработчик и ведущий более 10 авторских семинаров по реабилитационному фитнесу. Продолжительность: 4 часа