Тренировка при плоских ягодицах и сглаженном поясничном лордозе (Александр Волоткевич)

В программе тренировки: Краткий обзор биомеханики заднего наклона таза Мышцы и цепи, необходимые для тренировки Восстановление нутации и контрнутации Восстановление вращения грудной клетки и таза и относительного движения в ТБС и КПС Восстановление дыхательной волны в пояснице и мышцах тазового дна Истинный поясничный лордоз и округление ягодиц Пассивная пронация стопы и внутренняя ротация в ТБС Смещение бёдер в хинче, на четырёх, вращение в сплит приседе для восстановления работы ягодиц в паттерне шага Позиционные дыхательные упражнения. Автор Александр Волоткевич: Тренер с 1992 года. Специалист по методу восстановления магистральной нейрососудистой трофики. Инструктор реабилитационного фитнеса. Первый в РБ сертифицированный инструктор Илицюань цигун. Массажист, остеопат. Специалист по послеродовому восстановлению. Сертифицированный специалист по DNS от Пражской школы реабилитации. Разработчик и ведущий более 10 авторских семинаров по реабилитационному фитнесу.