Плоский Живот (Mari Stretching)

Что вас ждет? 16 тренировок по 25-40 минут 21 день активной работы Комплексная работа над мышцами кора и тазового дна Помимо тренировок также узнаете об анатомии данных мышц в теоретической части марафона Комплексы на раскрытие грудного отдела и дыхательные упражнения Работа над плоским животом намного более глубокая, чем кажется на первый взгляд! Работа с питанием Теория о питании, ведение дневника питания и создание новых пищевых привычек Рацион на 3 недели