[ProLifeSchool] Белки + Генетика углеводного обмена + Генетика жирового обмена (Ирина Мальцева)

ИЗ ЭТОЙ ПОДБОРКИ ЛЕКЦИЙ (3 часа) ВЫ УЗНАЕТЕ: Почему нужен белок животного происхождения , особенно спортсменам и любителям тренировок, и при этом какие проблемы с ним связаны. По какой причине нельзя перекусывать на бегу , толком не пережевывая, даже если у вас плотный график «работа-дом-спортзал». Как стремление «пожирать» белки ради набора мышечной массы приводит к плачевным последствиям. Т есты на какие гены полезно сдать , чтобы оптимизировать физнагрузки. Чем вредны для организма сахарозаменители . Как правильно проводить разгрузочные дни : у всех ли есть эффект и какое количество часов можно голодать.