PROТЕЛО. Для дома. Набор мышечной массы с акцентом на ягодицы (Елизавета Фролова)

Курс состоит из двух блоков: Похудение и рельеф Набор мышечной массы с акцентом на ягодицы Каждый блок рассчитан на 3 месяца, но вы можете заниматься целый год, так как рационально подобранные тренировки и грамотный конструктор меню это позволяют. Блоки делятся на две программы занятий: тренировки для дома тренировки для зала В каждой программе: 36 тренировок (всего в курсе 144 тренировки); видео с озвученной и подписанной техникой выполнения для каждого упражнения; калькулятор подсчета нормы калорий, в зависимости от цели; 70 рационов питания на разную калорийность + 7 веганских рационов от сертифитированного нутрициолога; сервис составления уникального меню из блюд от нутрициолога, который позволяет составить более десятка тысяч разных рационов на необходимую калорийность; уроки от экспертов: * - по психологии - по уходу за собой - по стилю чек-листы по каждому уроку от экспертов Тариф - Для дома. Набор мышечной массы с акцентом на ягодицы