[puzzlebrain] Самомассаж лица, головы и шеи (Светлана Бычик)

Осваиваем миофасциальный массаж лица, головы и шеи для воздействия на глубокие соединительные ткани Осваиваем лимфодренажные техники, чтобы убрать мелкие мимические морщинки и разгладить глубокие морщины Убираем отеки, излишние жировые отложения на лице в домашних условиях Курс подходит для любого возраста при отсутствии противопоказаний в виде высыпаний на лице или герпеса Тебе нужен этот курс, если ты: Хочешь освоить естественный способ омоложения лица и шеи без дорогостоящих услуг косметолога Хочешь устранить отеки и следы усталости Хочешь снять мышечные спазмы и выровнять рельеф кожи Введение. Техника самомассажа лица, шеи, головы. Дыхательные и массажные техники, которые позволяют выглядеть более молодым и здоровым. Урок 1. Работа с шейным отделом позвоночника и плечевыми суставами. Комплекс упражнений для проработки шейного отдела и плечевых суставов. Урок 2. Лимфодренажный массаж. Лимфодренажный от уголков рта и от крыльев носа. Техники проработки зоны подбородка, крыльев носа, носогубных складкок. Урок 3. Работа с верхней частью лица. Техники проработки лба: разглаживаем горизонтальные и вертикальные складки на лбу. Техники проработки височной зоны: разглаживаем гусиные лапки, проводим лимфодренаж зоны глаз. Урок 4. Работа со скальпом и нижней частью лица. Техники проработки круговой мышцы рта. Поднимаем лицо. Учимся работать со скальпом, зоной за ухом и перед ухом, с важными местами креплений мышц.