[Ревитоника] Восстановление мышц после тяжелого трудового дня (Наталья Сницар)

Стрейч или растяжка в домашних условиях. Комплекс упражнений для эффективного расслабления тела, улучшения гибкости, эластичности связок, подвижности суставов. Снятие напряжения и восстановление мышц после тяжелого дня. Темы вебинара: что такое стрейч (растяжка) и его разновидности; зачем он нужен. Полезные свойства растяжки для организма; основные правила выполнения и противопоказания; практическая часть: техника выполнения упражнений. Наталья Сницар Персональный тренер по фитнесу, Сертифицированный специалист по направлениям Vipr, Stretch, PilatesEvo, силовые тренировки, TRX и функциональный тренинг. Призер соревнований «Фитнес бикини» Москва и Московская область.