Техника упражнений (Slavik Gutnikov)

На курсе вы узнаете все правила биомеханики Научитесь правильно и безопасно выполнять упражнения в тренажёрном зале и в домашних условиях Узнаете какие упражнения эффективны, а какие выполнять нет смысл Программа курса: Модуль 1 Основы Биомеханики Изучите такие понятия как плечо силы, ось вращения, вектор нагрузки, плоскости и др Модуль 2 Разбор техники выполнения эффективных упражнений Все группы мышц с большим количеством упражнений Модуль 3 Неэффективные упражнения Исследования и наглядные примеры почему не все упражнения полезны и нужны Модуль 4 Правильный читинг Как правильно и эффективно применять данный метод в различных упражнениях - наглядные видео уроки Модуль 5 Итоговое тестирование Вопросы по пройденному материалу Модуль 6 Получение сертификата После прохождения тестирования вы получаете сертификат Показать больше