Тренерский журнал Детали фитнеса . Выпуск №1 (Оксана Килина)

О чём первый выпуск: Разберемся с понятием метаболизм. Это далеко не только про похудение, а ещё про молодость и качество тела Вы научитесь видеть в каком состоянии тело клиента. Это не про осанку, а про уровень "молодости" и здоровья Информация про кардио и метаболический тренинг Как подобрать нагрузку любому клиенту и собирать сливки побед Для кого: Для тренеров, кто хочет узнать ценные выдержки базовых знаний и улучшить результаты клиентов Для опытных и новичков, для тех, кто работает по диагностике и нет. Знания под любые виды тренировок Материалы: фото, видео, статьи Вы узнаете базовые знания про метаболизм Краткосрочные и долгосрочные адаптационные изменения Что делать в зале, а что дома самостоятельно Метаболизм клеток, работа мышц, энергообеспечение Кардио-тренировки и метаболический тренинг Ценные знания и ссылки на полезные издания Что получите: вам станет многое понятно на основе базы вы увидите почему у клиента стоп в результатах и как его сдвинуть почувствуете уверенность и улучшите навыки применимо в онлайн и в офлайн