Вебинары Сон и Энергия (Ольга Гофман)

Вебинары "Сон" и "Энергия" Автор: Ольга Гофман 5 ИЮЛЯ В 12:00 ПО МСК Я ПРОВЕДУ ВЕБИНАР ПО ТЕМЕ СНА, ГДЕ МЫ РАССМОТРИМ: 1. Почему не работают советы по гигиене сна: шторы блэкаут, исключение синего света, режим сна. 2. Почему мы не спим: всевозможные причины нарушения сна Засыпание: почему я не могу уснуть Нет глубины сна, в чем причина Чрезмерно глубокий сон, не могу проснуться Пробуждения через час после сна, 12-2 часов ночи, 3-4, 5-6 утра 1. Как сон и дневная энергия влияют друг на друга. 2. Влияние кофе на сон 3. Как прием добавок мешает сну 4. Аденозин: как почувствовать расслабление перед сном, если его нет 5. Тревожное расстройство и нарушение сна 6. Депрессия и нарушение сна 7. Что мешает детскому сну 8. Диагностика: по каким исследованиям можно определить причины нарушения сна 9. Аптечные препараты для улучшения сна 10. Добавки для сна по причинам его нарушения. Мелатонин: показания и противопоказания. Дозы 2 ВЕБИНАРА ПО ТЕМЕ «СОН» И «ЭНЕРГИЯ» COH: 5 июля в 12 00 по мск ЭНЕРГИЯ: 12 июля в 12 00 по мск ТОЛЬКО 300 МЕСТ ________________________ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ МОЖНО КАК В ОДНОМ, ТАК И В ДВУХ СРАЗУ ЦЕНА 1 ВЕБИНАРА: 2 990 рублей ЦЕНА 2 ВЕБИНАРОВ: 4 490 рублей