Здоровая спина, осанка, реабилитация, суставы, лимфодренаж (Надежда Афанасьева)

4 часа 14 уроков 15-30 мин 1. Минимализация болей во всех отделах позвоночника, приведение тела к большей симметрии 2. Будем работать с шее, убирать выдвинутую вперед голову 3. Проработаем плечелопатный комплекс 4. Минимализируем сутулость, раскроем грудной отдел 5. Расслабим поясницу, будем работать с излишним прогибом 6. Также проработаем стопу и ТБС 7. Будем оздоравливать суставы 8. Усилим лимфоток во всем теле 9. Помимо осанки подтянем руки и заметим улучшение в подмышечных мешочках, улучшим состояние шеи и овала лица, укрепим ягодицы и пресс *ЭТОТ БЛОК БЕЗ ПРЕУВЕЛЕЧЕНИЯ НУЖЕН ВСЕМ. ОСАНКА — ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ