[Центр Практика] Мастер-классы и мини-лекции по пилатесу. Январь 3 недели.

11-15 января 2021 ПОНЕДЕЛЬНИК - Pilates Polestar: урок среднего уровня - об интеграции в уроках мат ВТОРНИК - Слинги в движении: важность воды в фасции СРЕДА - Знакомство с методом Франклина ЧЕТВЕРГ - Потоковое движение ПЯТНИЦА – Pilates Polestar: опора в руки - подготовка к планке 18- 22 ЯНВАРЯ ПРО стопы Слинги в движении: Функциональные стопы через баланс Спиральной, Латеральной и Поверхностной Задней Линий Pilates Polestar: Мобилизация Грудной клетки и ребер Волшебные волны для легкого тела (микс направлений) Pilates Polestar: Стопы - фундамент нашего тела 25- 29 ЯНВАРЯ Пилатес при опущении внутренних органов Pilates Polestar: Готовимся к разгибанию Pilates Polestar: Выравнивание Pilates Polestar: Урок с эластичной лентой Слинги в Движении: Придаём форму фасции и изменяем её Показать больше