Кето диета. Инструкция по шагам (Анастасия Битева)

Как начать КЕТО ДИЕТУ и ЛЕГКО сбросить вес без голода и расчета калорий? У все, кто только знакомится с кето диетой возникает резонный вопрос: С чего начать диету самым простым способом и уже в первую неделю сбросить несколько килограмм, без сложностей и рисков, основываясь на опыте тысяч людей, практикующих кето. Всех беспокоят одни и те же вопросы: С чего начать? Что можно и чего нельзя есть? Нужно ли показаться врачу? Как правильно все это готовить? Что можно пить? Не опасно ли все это? КЕТО СТАРТ — все что нужно, для начала кето диеты (электронная версия) Инструкция по шагам что нужно делать и как питаться, чтобы войти в диетический кетоз Подробная информация о том, как устранить риск побочных эффектов на КЕТО ДИЕТЕ Подробный гайд по жирам — что можно есть и что нельзя. Рекомендации о том, как легко ввести в свой рацион нужные и полезные жиры. Пример сбалансированного меню на один день с рецептами — завтрак, обед и ужин