Питание и тренировки. Тариф Базовый. 2022 (Алена Медведева)

Что вы получите от курса при минимальных временных затратах: Уменьшатся или уйдут боли в шее, спине, стопах, коленях, копчике Выровняется осанка «расправится» грудь Вы начнёте любить своё тело движением Вы станете увереннее в себе Вы начнёте чувствовать себя лучше, активнее, моложе Тело станет стройнее Включатся в работу ягодичные мышцы Вы избавитесь от отёков и целлюлита Перестанут болеть суставы Проработаются проблемные зоны: «торчащий» живот, жировые валики над шрамами Базовый 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки Гайд по питанию