до 24 чАктивация и прожарка ягодиц и бедер (Виктория Боровская)вышел март 2023 · добавлен 2 апреля420 ₽
Автор · 137 курсов в каталоге
Виктория Боровская
Фитнес-тренер и нутрициолог, основательница онлайн-школы здорового фитнеса Newyorkfitspo, автор книг о безопасных тренировках и женском здоровье.
Курсы автора (137) ↓Об авторе
Виктория Боровская — фитнес-тренер, специалист по корректирующим упражнениям и нутрициолог, родом из Ленинграда. Она основала онлайн-школу здорового фитнеса Newyorkfitspo, в которой ведёт программы тренировок для занятий дома. Пишет книги о питании, снижении веса без вреда для здоровья, тазовом дне и физической активности после 35 лет.
Профессиональный путь
Боровская родилась в Ленинграде, позже жила в США и сейчас работает между Санкт-Петербургом и Нью-Йорком. Тренерскую подготовку получила в американской фитнес-школе, где изучала кинезиологию, биомеханику, физиологию и анатомию. В профиле она перечисляет сертификаты персонального тренера Focus Personal Training Institute, нутрициолога Precision Nutrition, специалиста по корректирующим упражнениям и поведенческого коуча NASM, а также курсы ISSA и ACE. На этой базе она создала Newyorkfitspo — онлайн-школу, которую сама называет школой здорового и умного фитнеса.
Метод и подход
Боровская описывает себя как специалиста по движению и фитнес-терапевта. Её подход — фитнес без травм: внимание к технике, осознанной работе мышц и восстановлению, а не к количеству повторений. Питание, физическая нагрузка и забота о себе рассматриваются вместе. Отдельное направление — женское здоровье: работа с мышцами тазового дна, стопами и осанкой.
Книги и проекты
Основной проект — школа Newyorkfitspo с программами «Фитнес-старт», «Пробуждение», «Тазовое дно PRO», курсами по миофасциальному релизу и меню для снижения веса. Боровская — автор книг «Похудеть и/или выжить: как получить результат и не испортить здоровье», «Это не стыдно. Книга про тазовое дно и женское здоровье» и «Стареть рано. Как после 35 не превратиться в бабушку». Также выпускала электронные сборники рецептов и ответов на частые вопросы о тренировках.
Чему учат курсы автора
Домашние тренировки для ягодиц и бёдер, здоровья стоп, дыхательные практики против стресса, программы для тазового дна, а также ежемесячные абонементы фитнес-клуба школы Newyorkfitspo.
Курсы автора (137)
до 24 чАктивация и прожарка ягодиц и бедер (Виктория Боровская)вышел март 2023 · добавлен 2 апреля
за секундыНейропопа (Виктория Боровская)вышел февраль 2026 · добавлен 19 марта570 ₽
до 24 чАнтистресс-дыхание для восстановления сил и налаживания контакта со своим телом (Виктория Боровская)вышел август 2023 · добавлен 5 марта330 ₽
420 ₽
до 24 чИнтенсив для здоровья стоп (Виктория Боровская)вышел февраль 2023 · добавлен 27 февраля399 ₽
до 24 чОздоровительная разминка стоп на каждый день (Виктория Боровская)вышел октябрь 2022 · добавлен 27 февраля300 ₽
![Обложка курса «[FitSpoКлуб] Силовая на ноги и ягодицы (Виктория Боровская)»](/thumb/insecure/rs:fit:500/bG9jYWw6Ly8vYTIyM2E1NmUtM2EwNS00MWVhLThhZmYtOGU0ZGU5OTdhNDZmLnBuZw.webp)
до 24 ч[FitSpoКлуб] Силовая на ноги и ягодицы (Виктория Боровская)вышел июнь 2023 · добавлен 22 февраля240 ₽
до 24 чДинамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна (Виктория Боровская)вышел март 2023 · добавлен 21 февраля300 ₽
![Обложка курса «[FitSpoКлуб] Функциональный пилатес на все тело за 30 минут без оборудования (Виктория Боровская)»](/thumb/insecure/rs:fit:500/bG9jYWw6Ly8vNGM2OGM2OTItYzEwMy00YWMxLWFiNDUtMzBkYjU1YzkxNzFjLnBuZw.webp)
до 24 ч[FitSpoКлуб] Функциональный пилатес на все тело за 30 минут без оборудования (Виктория Боровская)вышел октябрь 2023 · добавлен 9 февраля270 ₽
за секундыНеврологические и пилатес-тренировки для королевской осанки (Виктория Боровская)вышел декабрь 2022 · добавлен 9 февраля390 ₽
до 24 чFitSpoКлуб. Королевская осанка и здоровая спина. Сентябрь 2025 (Виктория Боровская)вышел август 2025 · добавлен 28 января900 ₽
![Обложка курса «[FitSpoКлуб] Пилатес от отеков и тяжести в ногах и для профилактики варикоза (Виктория Боровская)»](/thumb/insecure/rs:fit:500/bG9jYWw6Ly8vMGM0YTNkMDAtMTk5NC00ZjM5LWI2ZTUtODFkNDZhOTM4MGYxLnBuZw.webp)
до 24 ч[FitSpoКлуб] Пилатес от отеков и тяжести в ногах и для профилактики варикоза (Виктория Боровская)вышел ноябрь 2023 · добавлен 22 января180 ₽
![Обложка курса «[FitSpoКлуб] Сесть на шпагат за 25 минут (Виктория Боровская)»](/thumb/insecure/rs:fit:500/bG9jYWw6Ly8vNmQxMjcwOTMtNjhhOC00NjU2LThiOGEtOThkYTA4NjMxYTNkLnBuZw.webp)
до 24 ч[FitSpoКлуб] Сесть на шпагат за 25 минут (Виктория Боровская)вышел июнь 2023 · добавлен 4 января300 ₽
![Обложка курса «[newyorkfitspo] Набор «Фитнес-умничка» (Виктория Боровская)»](/thumb/insecure/rs:fit:500/bG9jYWw6Ly8vYTdiY2ViOTktZjIxYy00ZGVjLThmMTYtYjJlMGIwNmU0NzJiLnBuZw.webp)
до 24 ч[newyorkfitspo] Набор «Фитнес-умничка» (Виктория Боровская)вышел март 2020 · добавлен 24 дек. 2025 г.120 ₽
до 24 чКисти рук и запястья (Виктория Боровская)вышел декабрь 2021 · добавлен 18 дек. 2025 г.300 ₽
420 ₽
![Обложка курса «[FitSpoКлуб] От боли в спине и для здоровья позвоночника (Виктория Боровская)»](/thumb/insecure/rs:fit:500/bG9jYWw6Ly8vYTg0ZDllNGYtMWIxOS00MmFiLWE0NTctYTIzOWZmMWQyYTAzLnBuZw.webp)
до 24 ч[FitSpoКлуб] От боли в спине и для здоровья позвоночника (Виктория Боровская)вышел июль 2023 · добавлен 28 нояб. 2025 г.798 ₽
![Обложка курса «[FitSpoКлуб] Функциональные тренировки на все тело с мини-эспандером за 20 минут (Виктория Боровская)»](/thumb/insecure/rs:fit:500/bG9jYWw6Ly8vZjUyYzhhYTYtODk4Yi00YjE2LWI0ZjgtYWRlNmMyMjNkM2ViLnBuZw.webp)
до 24 ч[FitSpoКлуб] Функциональные тренировки на все тело с мини-эспандером за 20 минут (Виктория Боровская)вышел апрель 2024 · добавлен 26 нояб. 2025 г.780 ₽
![Обложка курса «[FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу май 2022 (Виктория Боровская)»](/thumb/insecure/rs:fit:500/bG9jYWw6Ly8vYTkzYTVmMDUtNWFmZi00MDU5LWEwYjYtODEwZjA5NDEzMzMwLmpwZWc.webp)
до 24 ч[FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу май 2022 (Виктория Боровская)вышел май 2022 · добавлен 12 нояб. 2025 г.420 ₽
![Обложка курса «[FitSpoКлуб] Пилатес для укрепления тазового дна и живота (Виктория Боровская)»](/thumb/insecure/rs:fit:500/bG9jYWw6Ly8vMDgyZTUyNzItMDBhOC00NjM0LTllYTctNjBmMDdjZWIyMzY4LnBuZw.webp)
до 24 ч[FitSpoКлуб] Пилатес для укрепления тазового дна и живота (Виктория Боровская)вышел июнь 2023 · добавлен 12 нояб. 2025 г.300 ₽
до 24 чПилатес для живота при диастазе (Виктория Боровская)вышел декабрь 2023 · добавлен 12 нояб. 2025 г.540 ₽
до 24 чПилатес на все тело с акцентом на мышцы тазового дна и укрепление живота (Виктория Боровская)вышел март 2023 · добавлен 12 нояб. 2025 г.420 ₽
![Обложка курса «[FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Сентябрь 2023 (Виктория Боровская)»](/thumb/insecure/rs:fit:500/bG9jYWw6Ly8vYTVhMTc1Y2ItZGM0Ny00ODc2LWFmNWEtN2NjMGE5MGExZWYyLnBuZw.webp)
до 24 ч[FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Сентябрь 2023 (Виктория Боровская)вышел декабрь 2022 · добавлен 11 нояб. 2025 г.360 ₽
420 ₽
Источники
Справка собрана по открытым источникам, проверена 9 октября 2026 г. Нашли неточность — напишите в поддержку, исправим.